Rücken-Akut-Training: Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

R cken Akut Training Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag GU Multimedia K rper Geist Seele Prozent So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rckenschmerzen Kein unabnderliches Schicksal denn gerade hier lsst sich mit Bewegung viel erreichen wenn es die richtige Bewegung i

  • Title: Rücken-Akut-Training: Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
  • Author: Prof. Dr. Ingo Froböse
  • ISBN:
  • Page: 100
  • Format:
  • 80 Prozent So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rckenschmerzen Kein unabnderliches Schicksal, denn gerade hier lsst sich mit Bewegung viel erreichen wenn es die richtige Bewegung ist Rcken Papst Prof Dr Ingo Frobse hat ein ausgeklgeltes Programm erarbeitet, das fr Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie fr chronisch Geplagte Nach einer kurzen Einfhrung ber Entstehung und Ursache von Rckenschmerzen werden knapp 50 bungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rckenbereichen, zunchst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekmpfen und fr die Zukunft dauerhaft den Rcken strken Fr Schreibtischtter, Rckenverspannte u a gibt es eigens zusammengestellte Programme Beim tglichen ben untersttzen die Videos im Online Zugang mit 80 Minuten Spielzeit Vier Programme knnen je nach Bedrfnis, z.B knackig, intensiv, zur Muskel Dehnung oder Krftigung und Zeit genutzt werden einzeln oder in Kombination.

    • [PDF] ✓ Unlimited ☆ Rücken-Akut-Training: Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) : by Prof. Dr. Ingo Froböse ↠
      100 Prof. Dr. Ingo Froböse
    • thumbnail Title: [PDF] ✓ Unlimited ☆ Rücken-Akut-Training: Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) : by Prof. Dr. Ingo Froböse ↠
      Posted by:Prof. Dr. Ingo Froböse
      Published :2018-08-04T07:13:25+00:00

    One thought on “Rücken-Akut-Training: Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

    1. None

      Wer kennt das nicht irgendwann erwischt es (fast) jeden - Rückenschmerzen. In diesem Buch wird sehr gut erklärt warum diese entstehen können und wie man dem durch gezieltes regelmässiges Training entgegenwirken kann. Es wird auf die verschiedenen Bereiche eingegangen in denen Schmerzen entstehen können. Es gibt auch ein Kurzprogramm wenn man mal nicht so viel Zeit hat, man braucht sehr wenig Hilfsmittel und kann die Übungen nahezu überall machen. Vor allem das Training auch bei akuten Sch [...]

    2. None

      Das Buch ist ein wirklich gutes und empfehlenswertes Buch. Die Übungen sind klasse und es ist für jeden etwas dabei. Meinem Rücken geht es seit dem ich mich daran halte viel besser als früher. Ich würde es jeder Zeit wieder bestellen. Das Buch ist außerdem schön handlich und somit gut für unterwegs. Wenn man mal im Büro eine kleine Übung ausüben möchte. Sehr zufrieden damit fünf Sterne!

    3. None

      Ich finde das Buch sehr gut.Die Übungen sind einfach beschrieben und gut illustriert.Finde auch den Ansatz gut, krafttraing mit Dehnübungem zu kombinieren. Es können gezielt Rückenprobleme angegangen werden und auch prophylaktisch trainiert werden.Dehne und trainiere jetzt regelmäßiger wegen des Buches. Empfehle es weiter

    4. None

      Sehr interessantHab viel erfahren und gelernt. Nicht zu medizinisch was die Begriffe ubd die Erklärungen angeht. Einige Übunge konnte ich problemfrei ausführen. Sie helfen wirklich!Hatte bisher nur 2 Übungen die ich nicht verstanden habe. Zwei hab ich nicht ausführen können einmal wg. Sportlichen unvermögen und das andere ist eher Platzmangel.Kann ich nur empfehlen

    5. None

      Sehr gut beschrieben. Man merkt sofort dass da jemand am Werk war der sein Handwerk Versteht. Ingo Frroböse ist und bleibt der Rückenpabst. Ich bin begeistert von dem Buch

    6. None

      Hat mir schon einige Male bei meinen Rücken-/Nackenschmerzen sehr gut geholfen. Das Training kann ich leider nicht beurteilen, da ich einfach keine Zeit finde. ;-)Kaufempfehlung!

    7. None

      Super bei akuter Rückenverspannung, um schnell wieder beschwerdefrei zu werden. Außerdem fühlt man sich insgesamt erfrischt und energiegeladen ohne groß zu schwitzen.

    8. None

      Sehr interessantes Buch. Tipps sind gut umzusetzen und man merkt deutliche Fortschritte.DVD auch sehr passend dazu. Gut zur Prävention.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *